乳酸菌って美容にいいの？【体験談・評判】 - 美容系サプリメントの口コミ広場

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あおぞらさん 20代

2007/08/21 22:37

最近乳酸菌の商品って増えてきてますよね。
ヨーグルトの苦手な私ですが、
美容に効果があるならがんばってとってみたいなぁと思ってます。みなさんは何か乳酸菌系のサプリはとってますか？
たまにCMでみるケフィアのカプセルが気になってます。

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No.11 ミホさん 40代

2011/04/27 20:32

私も毎日寝る前と起きてから飲むヨーグルトを飲んでいます。乳酸菌も腸まで届くタイプのものでないと効果が期待できないので、プロバイオティクスタイプのものを購入しています。乳酸菌は悪玉菌の増殖を抑え、腸のぜんどう運動を活発にしてくれるため腸内環境が良くなり、結果としてお肌がとっても綺麗になりました。

今の気持ち嬉しい

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No.12 moamoa さん 20代

2011/07/11 20:30

わたしも実はヨーグルト系苦手です。でも美容の為、体の為と思って頑張って食べています。一番美味しいと思うのは少し高いですがビオが一番美味しく続けられました。少しの量で効果が抜群でした。

お値段が安ければ言うことないです。

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No.13 ひらりんさん 40代

2011/07/27 09:03

サプリの乳酸菌はとったことがありません。

市販の甘くないヨーグルトを食べています。

低脂肪のヨーグルトは、あまり好きではないです。

毎朝作るバナナジュースにヨーグルトも入れて、飲んでいます。

その効果か便秘はまったくしません。

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No.14 tabunma さん 30代

2011/08/20 11:33

乳酸菌入りのヨーグルトをたべています。
これを食べるのと食べないのではぜんぜんおつうじが違います。
乳酸菌、侮れないなと思いました。
普通のヨーグルトではあまり効果がありませんでした。
ケフィアのカプセルも気になってます！

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No.15 ぴょんころさん 40代

2011/08/21 21:16

乳酸菌が肌によいというよりも、腸が綺麗になることで毒素が溜まらず美肌になるのではないかと思います。私は牛乳が苦手なので（そのまま飲む場合）ヨーグルトやヨーグルトドリンクは好きなので毎日摂っています。苦手な人は毎日続ける事は出来ないでしょうね。
ヨーグルトでも腸に届く乳酸菌でないと意味がないようなのでサプリで手軽にとるのもよいかも知れないですね〜。
ちなみに私は『○○日お試し下さい』とＣＭでやっているあの商品はあまり効果がないようです。

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