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横になる・起き上がる
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胸子 さん 30代

2007/01/27 14:06

こんにちは。術後4日目の胸子ともうします。

痛みもだいぶ落ち着いて、少しづつですが動きはじめました。

前かがみでシャンプーなどもできるのですが、自分一人で横になったり起き上がったりすることができません。

皆さんは術後いつくらいから一人で寝起きできるようになりましたか？

また、起き上がるときや横になるときのコツとかあったら教えてください!

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No.1 たんぽぽ さん 女性 30代

2007/01/27 16:13

胸子さん、こんにちは。
私の場合は、腕に力を入れると痛かったので、寝起きは腹筋で寝たり起きたりしてました。３日目位からやってたかな？だいぶ腹筋が鍛えられたような気がします。起きづらい時は腕を少し前に伸ばし気味でやると起きやすかったです。試してみてください。

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No.2 胸子 さん 30代

2007/01/27 16:44

たんぽぽさん

返信ありがとうございます。
三日目からできていたとはすごいですね!
腹筋ですか。
確かに、痛みが怖くてチャレンジさえしていなかったので、徐々に試しながらやってみようと思います☆
どうもありがとうございました☆

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