体重測定の頻度はどのくらい？【体験談・評判】

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ペンタ君さん

2011/11/13 07:52

僕は以前にダイエットしていたことがあるのですが、その時は、毎日体重を測定していました。毎朝朝食の前って感じで、測定するタイミングも決めていました。今は、ダイエットしていないので、１か月に数度ヘルスメーターにのる程度です。

今の気持ちはてな

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No.11 ペンタ君さん

2011/11/15 05:51

»No.4へのレス

ねったいぎょさん、レス有難うございます。とくに体重を測る必要性を感じていないなら、体重は測る必要はないのだと思います。健康状態が良好なら、体重を気にしない方が良いかもですね。

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No.12 ペンタ君さん

2011/11/15 05:54

»No.6へのレス

キラウエアさん、レス有難うございます。女性には深刻な問題なのでしょうね。お察し致します。僕は以前服のサイズが変わって、服を買い換えたことがあります。春から夏にかけて、体重が増えたので、今は、少しやせたいと思っています。

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No.13 ペンタ君さん

2011/11/15 05:57

»No.7へのレス

ペケやんさん、レス有難うございます。乗りやすいところに体重計があったら、たしかに、すっと乗ってしまいますね。習慣にもなりますね。僕の場合、毎回体重計を片づけているので、使うときは、そこから出さないといけないんですよね。だから、時々しか計らないのかなあ。

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No.14 moamoa さん 20代

2011/11/15 12:02

わたしも常に身体には心がけておりますがほとんど体重計にはのりませんし、家にも体重計がないので出先にあったら乗るくらいです。体重がどれだけ増えても見た目がよければ良いと思ってしまうので自分の身体は自分が一番わかってますし少し身体が重くなったなと思った時などはコントロールする様にしております。

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No.15 かずみんさん 40代

2011/11/15 22:08

こんばんは。
私はダイエットに燃えているときは、朝と晩の２回。
そうでもないときは、週に３回ぐらいです。
体調管理のため、毎日計ればいいようなものなのですが、体脂肪計の付いたタイプなので、数秒じっとしていなければならないのが意外に面倒で、ダイエット中以外は減ってしまいますね〜。

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No.16 ぶーみさん 20代

2011/11/16 13:21

毎日お風呂にはいる前に服を全部脱いでから測っています。
変わらないとわかっていても、できるだけ少ない数字が見たいのでトイレに入ってから乗ってみたりしてます。
毎日測ることで常に意識したいと思っていますが、なかなか数字には表れません。

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No.17 ペンタ君さん

2011/11/16 21:13

»No.14へのレス

moamoaさん、レス有難うございます。体重計に乗る必要は、目的によるのでしょうか？　気分によるのでしょうか？　moamoaさんのように、体重計に乗らなくても、体調や身体が重くなった感じで、コントロールできれば問題ないですよね。

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No.18 ペンタ君さん

2011/11/16 21:16

»No.15へのレス

かずみんさん、レス有難うございます。さすがにダイエット中は、体重の確認は欠かせませんよね。やはり、体重計に乗るには、ある程度、目的ややる気が伴わないと、続きませんよね。

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No.19 miyu さん 20代

2011/11/17 12:58

意識して毎日乗るようにはしています。
毎日乗ることで数字を意識した生活が送れるかなと思っていますが、なかなか難しいですね。
あと目標の体重まで３Kgなんですけどね。
乗ってるだけではだめなんでしょうけどね。

今の気持ちショック

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No.20 純羊さん 50代

2011/11/17 14:36

ただいまダイエット中のため、毎日入浴前に衣服を脱いでから体重計に乗って測定しています。晩酌を週に１回にしたり、食事をよく噛んで食べるようにしたお陰で約３ｋｇ減量できました。毎日測定していると面白いことが分かります。何か減量に効果があると思われていることを実行すると、暫く(４日〜７日）は体重が変わりませんが、その後で、がくんと１ｋｇくらい減ります。それからまた
次に効果のある事を実行すると同様に暫くしてからがくんと１ｋｇ減るという具合です。逆に、宴会などが有ってたくさん食べたり飲んだりすると次の日には体重が増えますがいつもの生活を続けていると２〜３日で元に戻ります。なのでダイエットは出来ることを継続することが大切だと思っています。

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