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はじめまして。

私はスポーツジムとコアリズムのどちらも経験しています。


スポーツジムは4年位、週3〜4日通いました。

筋肉がつきにくいﾀｲﾌﾟなので、太りはしませんでしたが、引き締まったかなぁ？

効果はあったような、なかったような…

お金が勿体ないのと、妊娠を機にやめました。


産後、コアリズムの初級編、上級編のDVD2枚（約1時間）を毎朝続けて、3年間たち、今も続けています。

私には、コアリズムが効果的でポコっと出ていた下腹が引き締まり、スキニーデニムも綺麗に履けるようになりました。


ただ、毎日欠かさず続けていますが…

私は人目を気にせず、寝呆けた顔でも出来るDVDは続けやすかったです。

私のまわりは皆やめてしまいましたが…

私の近所にも『カーブス』が有ります。
約３年程前に、体調を崩し、検査入院をしたところ、心臓から出ている血管１本が、狭窄症と分かりステントを入れました。
主治医からは、ハードなスポーツや重い物を持つ事を禁じられたが為に、プクプクと太り内科の主治医からは“痩せる様に！”と言われ、早速、カーブスへ入会しました。
が！なかなか痩せない事と、部屋の中に入ったとたん、宗教的な雰囲気が！！
もともと体を動かす事が好きな方なので、カーブスのマシンをやっていても、かったるくやったと言う達成感は全然感じられませんでした。
それに、スタッフは超素人で、大手のフィットネスでバイトしている学生さんの方が、確実なプログラムやマシンの使い方を指導して貰えます。
昨年の９月末〜１０月初めにかけ入院をしたら、しつこく携帯へ電話がかかって来ました。
それ以来、行くのが嫌になり、仕事を口実に脱会しました。
店舗によっては、なかなか脱会させて貰えない所もある様ですが、私が言っていた所は、あっさりと脱会させて貰えました。

大手のフィットネスの方が、スタッフもあっさりしているし、自分に合ったメニューを作成してくれます。
『月謝が●●円だから、週●日通う事を目標に！』
とか、
『あの人に、色々、言われたからギャフンと言わせてやる！』
とか、
『何ヶ月間で−●キロ痩せたら、可愛い服を買おう！何処か旅行に行こう！』
等、楽しい目標をいっぱい掲げると、続けられると思います。

ご自宅で、ＤＶＤを観ながらやられるのも良いかも知れませんが、メリハリが無い気がします。

私自身、大手のフィットネスで、体験入学や説明会を聞きに行きますよ。

今の気持ち  楽しい