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友人が以前マイクロダイエットで痩せましたが、元の食事にしたらまた徐々に元に戻ってました。やはり、リバウンドは否めないようです。
また、マイクロダイエットだけではお腹が満たされず、物足りなかったので結構つらかったとか…。
痩せたいのであれば、あまりダイエット食品に頼らず食習慣を変えていったほうが、あとあとその体重をキープしやすいと思います。
私もつらかったですが、痩せた自分を妄想しつつ頑張りました笑！まずおやつを控えたり、飲み物をお茶や水に変えるだけでだいぶ変わりますよ。
ハルさんも頑張ってくださいね☆

私は、以前ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄをしたのですが、
値段が高すぎて続けづらいのと、味が私には苦手でした（シェイクタイプのもの）粉っぽさがきになって、結局すぐ挫折しました。

同じようなタイプのオルビスのプチシェイクで半年で１０ｋｇ落としました。
夕飯を買えて、あとは普通に食べ間食と運動はしてませんし、週末だけ普通に好きなものたべてましたが、痩せました。

でもやはり普通の生活にもどったらリバウンドしました・・・やはり１食置き換え系は
リバウンドしやすいと思います。
現在は地道にコアリズムで運動してカロリーセーブでﾀﾞｲｴｯﾄしてます。

お互いがんばりましょうね

自分ではなく友達の経験談です。
友達が以前、ダイエットを試みてマイクロダイエットを購入していましたが、最初のうちは３食のうち２食をマイクロダイエットにしていたので、少しずつ痩せてはきていたようですが、友達とのつきあいや、会社でのつきあいで、飲み会や食事会などに参加することが多く、マイクロダイエットを飲んでいても、全然体重が落ちないようになってきたようでした。「ダイエットしているから」と、そういうお誘いを断るというのも、「つきあいが悪い」という扱いをされてしまったりで、人間関係やつきあいを考えると食べないダイエットというのは結構むずかしいものです。食べることが好きな人には、食事を飲み物だけにするということは、気持ち的にも苦痛になってくるようで、結局は続けられない感じがしました。あと、自分の意思も大事ですが、周りの人達も、「１日くらい食べても大丈夫」とか「これだけだったら大丈夫だよ」などと、食べ物を進めたりしてくると、やっぱり断りにくいものです。
結局、マイクロダイエットをやめてしまったようなのですが、せっかく痩せた体重も元に戻ってしまい、それどころかリバウンドしてしまったようです。
マイクロダイエットをするのであれば、これからずっと続けていこうという意志と、まわりの協力も大事なのではないかと思いました。

今の気持ち  ショック