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カーブスどうですかぁ？ |
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No.571
のりこさーん さん
40代
2018/12/03 20:49
カーブス歴1年くらいです
カーブスはおばちゃんが行くとこで物足りないとの話を実際に通ってた人から聞きましたが、私は怪我をした術後のリハビリに近くでマメに通えるところだったので決めました
そのカーブスによって色々あると思いますが、まずは自分は何の目的で通うのか目標を持って行かれるのが良いと思います
コーチも全てを理解してる方ばかりではありません、私は難病もあり、肩、膝、腰を長年して来たスポーツで痛めているので、ある程度、自分で調べてマシンをしてます
油圧式マシンで自分で調整しながら自分のペースで出来るので良いと思います
他のジムも体験に行きましたが、油圧式でないので、怪我している私には負担が大きかったです
周りのお姉さま方のお喋りが気にならなくはないですが、たまに自分にも興味があったり、為になるお話しもされてます
後は自分の世界に入って黙々としてます
カーブスに通ってるから成果があるはず！だけでなく、自分自身の気持ちの持ちようが大事だと思います
今の気持ち 
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No.574
カーブスのスタッフさん さん
70代以上
2021/11/04 18:02
入会時も マニュアル通りの話し方なのか同じ会話の繰り返しでわずらわしい気分でしたが とにかく自宅から２分位の近所ですし 身体を動かすことを 豆にしたいということが優先で入会はしました。
今入会しないと 又 書類作成からとか 割引もなくなるとかのおどかしもしつこい しかも体験は2台のマシーンに乗るも説明あるかないか程度 まあ 最初から印象は良くない。器械に乗っていると偶に指導にきますが なんかスピード出すと重くなることだけはわかりましたが 個人個人に合わせた指導かどうかは？脈はかりも ただ聞いているだけで ホントに個人の体調をきにしているのかな？
本日3回目の測定日 来た時座ろうとしましたが 混んでいるので 後でと器械のほうへ 終わってまた測定のほうへ 最近忙しく 次回もいつ行けるかとなりで でも しばらく椅子に座り待ち 前の方が終わってもなぜか 声かけはしばらく後 やっとこちらをむいたので椅子から立ち上がりスタッフのほうへ そうしたら はじめて器械の運動した後はダメと断られました！ だったら まっていることも 器械に乗ったことも知っていてのはず なんだか 又 気分 悪いこと されたなで帰宅
スタッフ偉い人 会員は素直なスタッフ立てる心の方でないと行けないようです。
測定 その他 へたな会話なしで 器械だけさわらせていただいていた方が 正直ありがたいカモの会員です
今の気持ち 
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No.575
はな子 さん
60代
2023/05/26 12:31
通い始めて1ヶ月。感じたことは30秒でのマシーンチェンジ。すぐに交替になって器具の使い方を覚えるのが難しい。2周で終わってストレッチ。
汗かく前に終わってしまう。駐車場が少ない。時にはかなり待つこともある。苗字ではなくて名前で呼ばれる。
今の気持ち はてな
No.577 元コーチ さん
2026/06/01 19:01
元コーチです。
結論から言いますと、カーブスのトレーニングはダイエット向きではありません。
極端に筋力低下をしている高齢者や運動経験のない中年以降の人が、最低限の筋力を維持するための運動施設というコンセプトだからなんです。
なぜなら、カーブスの運動強度ではいくらチャレハをしてもかかる負荷に限度があるんです。
そもそもあのマシンはリハビリ用ですから、ガチの筋トレのような高負荷トレーニングにはならないんです。
それでもあのマシンでも連続で30分も動かすなどのトレーニングをしていたらオールアウトに近いくらいの負荷にはなりますが、実際のカーブスワークアウトでは1種類につき30秒×2回しかできませんよね？それで一般のジムの筋トレのように筋肉を育てるのは非常に難しいです。
あのマシンでできることは筋力を維持したり、最低限の筋力まで引き上げるくらいです。
それもただ動かすだけではなくて、アプローチする筋肉を意識しながらマシンを動かして、初めてその効果が出ますので、ただ闇雲にガチャガチャ動かすだけでは筋トレですらない、ただの筋トレごっこです。
しかもコーチの多くもそこまで筋肉に対する専門知識があるわけではないことも多く、適切な指導をできる人は少ないですし
あまりガチの筋トレの話をしてもそもそもメンバーがついてこれない事もあるので、かなり緩めの指導をするようなマニュアルになっています。
ですが、運動習慣を身につけるためのきっかけとなる施設ではありますので、そこから本気で筋肉を鍛えて本気で痩せようと思った人はカーブスをやめてもっと筋トレガチ勢がくるジムに乗り換えています。
実際にそういう人は痩せていくことが多いです。
逆にカーブスのゆるさに甘えていつまでも痩せないまま漫然と筋トレごっこをしているメンバーさん達も少なくありません。
【（成果は出てないけど）なんか体に良い事やってる】感に浸りたいという人の心の安定剤みたいな位置付けと思った方が良いですね
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