お金のかからない楽ちんダイエット教えて！【体験談・評判】

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口コミ広場編集部さん

2007/09/27 21:30

お金をかけたくありません。
きついダイエットは到底ムリ。
そんなわたしたちにぴったりのダイエット法を見つけましょう！

レス

全61件中 41-50件を表示

No.41

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No.42 眠たい目さん 40代

2011/05/14 05:53

私は、白米から玄米に変えただけで。1ヶ月に3kg減量できました。
玄米は噛み応えがあって、よく噛むようになったからか、フェイスラインもスッキリしたようにも思います。
玄米の味が嫌いな家族には、スープにすると食べてくれます。
便通も良くなって、毎日モリモリで嬉しくなりますよ♪

今の気持ち嬉しい

レス

No.43

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No.44 ケメさん 40代

2011/05/25 11:58

私が最近始めたのは「ストローダイエット」です。

ストローを5ｃｍくらいに切って、片方だけを平たくつぶし、つぶした穴の半分をテープで止めます。

やり方は、3秒くらい息を吸ってその後ゆっくりストローから息を吐きます。

ここ数日で、少しお腹の腹筋が堅くなってきたような気がしますよ。

今の気持ち楽しい

レス

No.45 まむまむさん 30代

2011/05/26 11:19

私は子供が３人いる主婦です。３人目を産んだ後にとても太ってしまい、家で筋トレをしたり甘いもの断ちをしたりしましたが全く痩せず半ば諦めていました。でもこんな私でも食生活等は全く変えずにいつの間にかごそっと体重が落ちてお腹がぺったんこになった時期(去年;)があります。理由は長男が(昨年)小学校に入学したのですが、身体が小さくてﾗﾝﾄﾞｾﾙも重く、登下校班の皆について行けないので、お母さん毎日登下校について送迎お願いします。と言われ平日は毎日２度、自宅〜学校への往復をしただけです。(背筋を伸ばし早足で片道10分)それ以外でも散歩や徒歩で買い物や筋トレもしていましたが、１ｷﾛも変わらなかったのに登下校付き添いし始めたら気づかないうちに10ｷﾛ減！早歩きで毎日自分の意思ではなく歩いたからでしょうか？ちなみに現在息子は皆についていけるようになり送迎を免除されたらまた戻りつつあります。また歩こうかな(汗)

レス

No.46 ちびねこっくすさん 40代

2011/05/29 21:01

サウナもいいのですが、お家でやるならお風呂で半身浴がいいと思います。お湯に下半身だけ30分くらいつかっていると上半身にうっすら汗をかいてきます。本や雑誌を読みながら、リラックスしているとあっという間に時間はたってしまいます。

レス

No.47 カナさん

2011/07/31 17:57

お風呂で
汗をかいてみて♪

今の気持ちはてな

レス

No.48 りんごさん 40代

2011/08/09 23:19

ちょっと普通ではまねできないかもしれないですが・・・。夜はタンパク質中心、できればしゃぶしゃぶと野菜のみ、あとの二食は普通にします。そして、走りまくる。要するにランニングです。私は大会で自己ベストを出したくて、これで１月に３キロ痩せました。結構たべてたので３キロ減ですけど、ランニング仲間はみんな、走り出してから平均１５キロくらい痩せてます。

食事の制限ができない私にとっては、凄くラクチンな減量です。

レス

No.49 チロルチョコ♪ さん 10代

2011/08/19 22:07

毎日、朝起きた時、夜ごはん食べる前、寝る前に水をコップ１っぱい（大体２００mL）のめば大丈夫です★.｡*ﾟ+..｡*ﾟ+.☆.｡*ﾟ+..｡*ﾟ+.★

今の気持ち嬉しい

レス

No.50 ひらりんさん 40代

2011/08/20 06:42

腹式呼吸です。まだ上手にできませんが、深い呼吸で内臓が
動き体の中からマッサージされて、内臓も元気になるし脂肪燃焼に
効果あります。
大きな声で歌を歌いながらやっています。
汗が全身から出て、スッキリします。

レス

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