お金のかからない楽ちんダイエット教えて！【体験談・評判】

ダイエット

»ダイエット法(544) »ダイエットレシピ(50) »ダイエット食品(140) »ダイエットサプリメント(211) »痩身エステ(172) »メディカルダイエット(66) »ダイエット全般(184)

口コミ掲示板 > ダイエット > ダイエット法 > お金のかからない楽ちんダイエット教えて！

	お金のかからない楽ちんダイエット教えて！	注目トピック機能を利用するには、口コミ広場メンバー登録が必要です。口コミ広場メンバー新規登録

口コミ広場編集部さん

2007/09/27 21:30

お金をかけたくありません。
きついダイエットは到底ムリ。
そんなわたしたちにぴったりのダイエット法を見つけましょう！

レス

全61件中 1-10件を表示

1
2
3
4
5
6
7
次へ
最新 »

No.1 yucco さん 20代

2007/10/05 20:58

わたしも以前39℃の熱に襲われたとき、吐き気が強かったので病院の先生に食べなくていいですか？と訊ねたところ、「大丈夫。でも水分だけは取ってね。あと塩分」といわれたのでプチ断食に挑戦しました(寝てただけ)。

水とポカリと味噌汁だけで2日過ごしておよそ3kg減。
断食明けはさすがに体力なかったけど、小食になったしまあまあ成功。でも定期的に実行するのは辛いな〜

レス

No.2 iki さん

2007/10/05 21:12

カロリーを摂り過ぎずに規則正しく一日３食、腹八分目、夕食は寝る３時間前までに。そして定期的（できれば毎日でも）有酸素運動などを２０〜３０分して汗をかく。こんな感じかな。燃焼系のサプリの力も借りると更に効果があるかも。やはり健康的にスリムにならないとね。
お金もかからずムリもありません。必要なのは自己管理力（これが一番問題？　苦笑）

レス

No.3 yucco さん 20代

2007/10/05 21:37

う、すごい健康的ですね。
やっぱり健康的な生活で体型を保てればそれが一番お金もかからないしいいですよね。
それができずにどんどん積み重なっていくと、高いお金をかけたり辛い苦行に挑まざるを得なくなるのね・・・

レス

No.4 グリコさん 20代

2007/10/11 19:18

私は朝食をしっかりとってます。
朝食をしっかりとると、昼には全然お腹が減らないので、お昼食べなくても平気なんです。
そして夜も軽く食べるくらいですので、かなり痩せました。
もちろん昼食代がかからないのでお得感がありますよ!!
まぁ朝ごはん食べてなかった人には出費が増えるかもしれませんが…
余計なカロリーを摂らないことがダイエットへの近道だと思います。

今の気持ち楽しい

レス

No.5 まるこさん 30代

2007/10/14 00:57

ストレスを溜めない事が一番だと思います。

私も色々やってみたけど、結局無理してストレス溜めながら痩せても、後で元に戻ってしまいます。

今はおやつも夜食も気をつけながらも結構食べてます。でもめちゃくちゃ運動してた頃より体重の変動もなくなり痩せてます。

もちろん定期的に運動もしてるし、食事も気をつけてますよ。

無理は禁物！ストレス無しが一番だと思います。

今の気持ち楽しい

レス

No.6 ホタルさん 20代

2007/10/15 18:28

遅めのお昼でたくさん食べると晩御飯が少量で済みます。太りません！

でも夜遅くまで起きてるとおなかが減って、つい夜食をとってしまうと太ります･･･

レス

No.7 kota さん 20代

2007/11/26 16:11

本気でやるならお金掛けても掛けなくても、とにかく一番はマメになること！
お金掛けてエステ行ってもヒドイ食事してたら全く無意味だし。
私は最近話題(?)のレコーディングダイエット(もちろんカロリーも計算)を１年以上前からやってます。毎日食べたものをちっちり記録。朝晩の体重もグラフにしたり…ＰＣでやれば全然楽です。後は朝晩に時間が許す限り半身浴。お風呂で音楽聞いたり、ダイエット本持って行って意識を高めてます。
私はこれだけじゃないけど１年半くらいで１４キロくらい減りましたよ。毎日意識する事が大事です！
これから付き合いの多い時期になるので出来る事から頑張りましょう！

今の気持ち嬉しい

レス

No.8 はちみつレモネードさん 10代

2008/12/05 19:29

えっと、私はまだ学生なんですがｸﾗﾌﾞもあって筋肉がついてなかなか体重が落ちません･･･(--;)こんな私に無理なく簡単に出来るダイエット方法はないでしょうか??よろしくお願いします^ω＾

今の気持ちお願い

レス

No.9 りんさん 10代

2009/09/24 12:03

ウチは、背１５０?
体重９０?前半です
しかも中2で14歳です
なんとかなりませんか？

今の気持ち泣き

レス

No.10 りんさん 10代

2009/09/24 12:04

あ

レス

1
2
3
4
5
6
7
次へ
最新 »

ご投稿時に下記の点をご留意ください

現在、事務局判断により削除とする投稿が増加しています。
サイトの正常な運営を維持するため、下記に該当する投稿については運営者判断による削除となる場合がありますので、有益な情報交換の場を形成するためにも、ご投稿の前に一度ご確認をお願い致します。

１．他者への「攻撃」に該当するもの

日本においては原則として他者への攻撃は認められておらず、いかなる事情があっても侮蔑行為等の攻撃行為を行った人物が刑罰の対象となってしまいます。
個人の身体的特徴や思想その他に対して攻撃的な発言が見られる場合、攻撃の対象となった人物だけではなく、投稿を行った当人の法的安全性を保持する観点でも、投稿は削除対象となります。

２．特定個人のプライバシーに該当するもの

個人氏名や住所、電話番号といった明確な個人情報の他、住居の特徴や身体的特徴など個人の特定にかかる情報、また個人の私生活における動向といったプライバシー情報が記載されたものは、削除対象となります。

ただし、法人の登記情報や、世間に広く公開されているSNSの情報、HPに記載された情報等については公に周知された情報としてプライバシーとはみなされません。

３．「事実誤認」等があり不利益発生の可能性があるもの

店舗運営者等の「権利者」から、投稿の内容について事実誤認等があり、不利益が発生する可能性を指摘された投稿については、運営管理者が当該投稿の事実関係を明確に確認可能な場合を除いて削除対象となります。
ただし、投稿の内容があくまでも個人の感想の範囲でありそれ単体で明確な不利益が発生すると言えない内容や、公に有益な情報交換の目的と判断できる場合については削除対象となりません。

４．他者への「加害」を示唆するもの

「殺してやる」などの直接的な加害意図を示す言動だけではなく、特定個人の現在所在地について「〇〇にいる(いない)事は分かっている」などと追跡を仄めかす言動や、「家族(子供)がいるでしょう？」などと身辺情報を探っている事を仄めかすような言動も、怨嗟感情の有無によっては加害を示唆するものと見なし、削除対象となります。