逆立ちって、どうですか？【体験談・評判】

ダイエット

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はるきさん 40代

2011/08/25 21:13

おなかのたるみが気になっている初老の親父です。腹筋運動などに取り組んでいますが、最近、思ったのは、重力。じっとしていれば自然にたるむのは当たり前ですよね。そこで逆立ちを日課に入れたら変化はあるのでしょうか？

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No.1 ぶーみさん 20代

2011/08/26 02:46

絶対に重力からくる肌のたるみってあると思います。
普段生活していると重力の重さっていうのはあまり感じませんがものすごい力がかかっているといいます。
43歳とは思えない抜群のプロポーションをした杉本彩さんは毎日逆立ちしているようです。
少しでも重力に逆らう時間があるのはいいと思いますよ。

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No.2 ひらりんさん 40代

2011/08/26 08:14

逆立ちなんて、何十年もしてないですね。
逆立ちには、肌のたるみ解消の他にもいろいろな効果が
ありそうに思います。
昔は腕を伸ばして逆立ちできたけれど、今はできるかな。
やってみたいような、ちょっと勇気がいります。

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No.3 トシさん

2011/09/07 11:44

確かに重力による全体的な下がり気味の感じはあります、そこで、この逆立ちをしてみたところ、たるみが解消されるかどうかはわかりませんが、腕の筋肉と頭に血が周り血流が良くなりすっきり感がありますね。肩こりにもいいような気がしてます。

今の気持ち楽しい

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No.4 ねったいぎょさん 30代

2011/09/30 21:40

　逆立ちは、たまにすると体にいいという話を聞いたことがあります。お腹がひっこむかどうかはわかりませんが。
　ようするに、体の中の脂肪を落とせばいいわけですから、腹筋は効果があるでしょうし、ウォーキングも効果があると思います。
　私は毎日ウォーキングをやっていますが、継続的にやると無理なくダイエットすることができますよ。

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No.5 ぴょんころさん 40代

2011/10/03 20:47

毎日ではありませんが週に数回は逆立ちしています！
タルミ防止に効果があればとの願いを込めてやっていますが、私の場合は長い時間は逆立ちしていられません。頭に血が上ってくるので１〜２分位でしょうか。短い時間なのであまり効果があるかはわかりませんがこれからも続けて行くつもりです。
私は壁に向かってやっているのですが、久々に逆立ちされる方は勢いの具合がわからないと跳ね返されたり結構危ないと思うので気を付けて下さいね。

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No.6 はるきさん 40代

2011/10/09 07:51

»No.1へのレス

ぶーみさん、ご助言ありがとうございました。杉本彩さんが毎日逆立ちをしてるって本当ですか？！　やはり効果はあるようですね。重力があるからたるむんですよね。もしかしたら逆立ちすると血液の循環も良くなるのでしょうか。

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No.7 はるきさん 40代

2011/10/09 07:57

»No.5へのレス

ぴょんころさん、レスありがとうございました。やはり私と同様に考えてらっしゃる方がいて嬉しく思いました。逆立ちって、なんか効果がありそうですよね。私もこれから続けていこうと思っています。しかし、お酒を飲んでしまってついつい忘れてしまうのですが・・・

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No.8 はるきさん 40代

2011/10/09 07:59

»No.3へのレス

トシさん、レスありがとうございました。
やはり血行が良くなりそうですよね。医学的にも、効果を立証していないのでしょうかねえ。
肩こりにもいい？最近、肩こりがひどいので、やはり積極的に逆立ちに取り組んでみようと思います。

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No.9 tabunma さん 30代

2011/10/09 11:09

逆立ち、怖くて一人ではできないです。
うまくできるかな。
だいたい何分くらい続ければよいのでしょうか？

確かに・・・重力にさからってやるのは価値がありそうですね！
練習してダイエットにとりいれたいとおもいます。

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No.10 ユウナさん 10代

2013/04/02 11:41

私はモデルさんみたいな脚になりたくて、逆立ちダイエットを実践してみましたぁ(*´∀｀*)すると、一週間でなんと！43センチだった太ももが38センチになりましたぁ(*≧∀≦*)もうめっちゃ嬉しくてやばかったです！！wてことで、みなさんもぜひやってみてくださぁい！すっごく簡単だし♪ウエストだって痩せますよぉ！

今の気持ち嬉しい

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