お金をかけずに足を細くするには…【体験談・評判】

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みくさん 10代

2009/04/09 16:37

私は、左足と右足のふくらはぎや太ももが太く、くっついてしまっています。
体育がプールのときに「みくの足太いねー」と友達に言われ、男子からも笑われました。
学生なのでサプリメントを買ったり、エステなどに行けるほどお金がありません。
あまりお金を使わず、健康的に足が細くなる方法が知りたいです。
もし、良い方法があれば、教えて下さい。
よろしくお願いいたします。

今の気持ち泣き

レス

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No.21 ひらりんさん 40代

2011/08/08 15:07

ふくらはぎを柔らかくするよう、努力してます。
イスに座っている時、おもいっきり足を前にだして
足首を回したり、ゆびを閉じたり開いたり
足にギュッと力を入れたりします。
足首の辺りがのびて温かくなります。
足軽くなりますよ。

レス

No.22 tabunma さん 30代

2011/08/10 20:41

マッサージあるのみです。
私も足が太くて悩んでいます。
とくに、寝る前、お風呂上りなどにストレッチと自らマッサージをしてみると、翌朝だいぶほっそりしていますよ。
あとは少し体重コントロールが必要だと思います。

レス

No.23 あいあいさん 10代

2011/11/26 17:01

下半身がとにかく太いです。　　　　　　　　　　　　　　　　　バスケットをやっていたせいで筋肉質になってしまいました。　　どうしたらいいでしょう　　

今の気持ち泣き

レス

No.24 あかさたなはさん 30代

2011/11/26 18:25

会社の方で学生時代にバスケをやっていた為か、触るとブヨブヨらしいのですが、足首がキュッとした方がいます。
体系は少しぽっちゃりしていますが、聞いた話ではつま先立ちで階段や廊下をいまだに歩く癖があるからなのでは！？と自分でも不思議な感じでお話していました。

私自身も今年の初めからメディキュット（的な）ソックスを常に履く様にして、つま先立ちで階段を上ったり、電車は立つなどしていたら、サリーちゃんの足首だったのに、少しだけ足首が細くなってきました。理想にはまだまだ届きませんが、常にメディキュット（的な）ソックスを履いてたら、昨年まの足のむくみはほぼ無くなってきました。
また、5分程で良いので、つま先立ちを３０秒保ち、床につける、そしてつま先立ち・・・を繰り返すのもけっこう筋肉に響きます。
そしてストレッチやリンパマッサージを毎晩欠かさずやるのも良いです。足の脛がかなりむくむので、そこを中心にしてあげて、ふくらはぎを揉んだ後、かなり足首がキュッとなりますよ。

今の気持ちお願い

レス

No.25 佐和子さん 20代

2011/11/26 19:31

やっぱりリンパマッサージが良かったですね。
ちょっとコツがあって、まずは老廃物を潰すように強めに揉み解してから足の付け根まで流すようにマッサージして下さい。
強くやりすぎると跡が残るのでほどほどに。
市販の乳液なんかを使ってもいい感じですよ。

レス

No.26 kiriko さん 50代

2011/11/27 09:02

高校生の頃、通学電車に乗っている３０分ほどの間、
絶対席に座らずに両足をそろえて指先を70度位に広げて立ち、
爪先立ち→降ろす→爪先立ち→降ろす、をやっていました。
その頃ちょっと太っていて、体型はズングリしていた方ですが、
脚だけは細くてキレイだね、と言われました。
特に足首は、体型自体が細身の子と比べて計っても細い方でした。

今はもうおばさんですが、
キッチンで料理する時など、立っている時はやっぱり上記の事をやってます。
道具も何も使わず、費用は０円です＾＾
このおかげか、今でも年の割りに足の形がよくてキレイだねと言われますよ♪
一朝一夕では細くはならないと思うので、続けることが大事ですね。