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ブログダイエット |
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みみりん さん
40代
2009/11/26 09:53
血圧が高いという理由でどうしてもダイエットしなくてはいけなかったんです。
１５３ｃｍ６８ｋｇ超肥満体です。
今回は絶対にやせて、リバウンドしてはいけないんです！！
しかも運動は嫌い、食べるの大好きな私。
なやみましたが、まずは自分を知ることからと、食べたものをレコーディングしました。
すると死ぬほど食べていました。
そこで朝、昼は基本気にせず、夜の食事だけ、カロリー控えめにすることにしました。
そして、コアリズムは無理だけど、腰を回すだけなら、と暇があればいつでも腰を回していました。
それだけで３ヶ月で６ｋｇほど減っていたんです。
でもここからどうにもならなくなって。
そこでブログをつけることにしたんです。
そしたら仲間がたくさんできて、いろんな情報交換できて、すごく楽しくなって。
方法が何であれ、絶対に挫折していたと思うんです。だけど、そんなにひどい食生活しちゃっても、励ましてもらって。
ダイエットするなら、ダイエットブログをつけるといいです！！
ぜひ試してみてください^^
顔が見えないからどんなことでも公表できちゃうよ。
私なんてズボンのウエストに乗っかったお肉まで公開しちゃったもん^^
今の気持ち 
楽しい
30代 
嬉しい
No.3
あおやま さん
30代
2010/05/24 16:16
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