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血液型A型のダイエット法 |
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No.2
麗香 さん
30代
2010/08/16 22:26
チワワさんコメントありがとうございます(^。^)
お子さんと体操いいですね。
私も体のラインをなんとかしたいので
ストレッチはほんの少ししかやってなくて
毎日フィットネスマシンを３０分〜６０分位と
プロテインダイエットばかりに頼ってきました。
筋トレをしないと結局引き締まらないですよね〜
最近買ったばかりのチョンダヨンのDVDがあるから
早速やりたいと思います。
いつまでもダイエットばかりじゃ気が滅入るので
ダイエットって仲間がいるとますますやる気がおきますね。
チワワさんからコメントいただいた事で
やる気がおきました。
お互いに頑張りましょう（*^_^*）
No.4 麗香 さん
2010/08/26 19:23
チワワさんこんばんは（*^_^*）
その後いかがでしょうか？
私は今やせ期に入ってるのですが
BMI計算で体重が標準よりも軽いので減量するのは
すごく厳しいのです。正に専門の方が言ってた通りで
昨日は体重減ってたのですが
今朝は増えてました。昨日夕食が夜８時廻ってしまった
からなのかなとか。夕食３００キロカロリー以内に抑えた
んですけどね。
体重は増減があるからちょっと増えたからといって
ショック受けてる場合じゃないんですよね。
体のリズムがあるので
昨日からオルビスのプチシェイクどんなものか始めましたが
これ一食としてはキツイのでプラス・ナッツ類を少し食べて
お腹を満たしてます。
今の私の目標はマイナス２キロ、筋肉をつけて、韓国の
カリスマ主婦チョン・ダヨンのような均整のとれたボディを
目指してます。
今夜の夕食はDHCプロテインケーキとヨーグルト、青汁でした。
これからフィットネスマシン２０分と筋トレ頑張りたいと
思います。
それからモムチャンダイエットDVDやってみました。
そんなにきつくもなく５０キロカロリー消費出来ました。
ちわわさん何か報告や、いい情報など教えて下さいね。
A型ダイエット法ではバナナはなるべく減らしたい食材って
書いてあったので食べないようにしています。
バナナダイエット流行したんですけどね。
ちわわさんまたコメントお待ちしてます(^。^)
今の気持ち 
楽しい
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