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ロングブレス体操
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ぴよたろう さん 女性 30代

2011/03/02 10:33

50代の俳優さんが提案している「ロングブレス体操」というのをテレビで見ましたが、体験された方いらっしゃいますか？

その方は３ヵ月で１３ｋｇ痩せたそうです。

実施期間や効果を教えて頂きたいのですが


ご経験者の方、ご関心のある方、宜しくお願いします。

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全54件中 21-30件 を表示

No.21 ｹﾝｽﾛｰ さん 男性 40代

2012/05/26 05:49

ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ・・・今日で１週間経過。やはり食事制限して実施中。
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽだけでは効果ないのでは？？
食事は糖質制限を1日１食取り入れて後の２食は通常ﾒﾆｭｰで食べてます。これなら続けられそうかな・・２KG減。

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No.22 ぺこまま さん 女性 50代

2012/05/26 14:44

私も先週金曜日から1週間経過しています。ロングブレスだけ実施していますが・・。体重は今のところまったく減る気配がありません。
でも！体脂肪が２％下がりました！
汗は出ませんが・・やり方が悪いのか？まだ代謝が悪いのか？
とりあえず正月からの３?分を目標に続けてみます。

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No.23 たまこ さん 女性 50代

2012/05/27 23:21

金スマでは、実験者は汗が出ていたけど、私は出ません。
やりかたが駄目なのかしら・・・・
勝間さんは、本当にがんばりましたね。
それなのに、更なる努力を強要しているようでイヤでしたね。
この呼吸法だけで、アレだけ体重落とすの無理でしょう。
やはり食事制限やそのほかの運動しないと体重は減らない。

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No.24 ぴち さん 女性 40代

2012/06/04 15:29

金スマを見て「ロングブレスダイエット」を始めました。
毎日最低3回は服を脱ぎ（笑）鏡の前で実践しています。

がー

今で2週間、体重は全く減っていません。

うーん。

なんで？

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No.25 おかなはん さん 女性 50代

2012/06/05 08:44

金スマ(２ヶ月後)を見てから始めました。今までどんなダイエットも全く効果がなかった私ですが、体重1〜2キロと、 BMIが驚くほどおちました。もちろん、食事の量や間食には今までになく気を配っています。ほんのわずかでも、 体重やBMIの 数値が減ればおのずと摂取することを意識するようになりました。 何よりも、簡単にできる、ということが魅力です。無理せずにとりあえずは２つのやり方だけを継続していこうかな、と思っています。

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No.26 痩せません さん 男性 40代

2012/06/06 19:50

全く痩せません。食事制限して維持してます。食生活戻したら太るでしょう。

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No.27 ｳｲﾝﾅｰ さん 女性 40代

2012/06/06 23:05

今日、本買いました！
明後日〜頑張ります！
結果報告しますねっ(^O^)

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No.28 まま さん 女性 40代

2012/06/07 12:33

»No.22へのレス

そうなんですよね・・・体重に変化が見られず・・・
息を吐ききっていないから？自分では精一杯吐ききっているんですが・・・

今の気持ち  ショック

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No.29 おやぢ さん 男性 50代

2012/06/08 22:09

息子から「二酸化炭素を排出して地球温暖化になる。我々の世代には大迷惑な行為だ!!!!」と言われました。冷静に考えたらごもっともなお言葉で････もうあまり効果のないこの方法は止めました。

今の気持ち  ショック

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No.30 くき さん 女性 40代

2012/06/12 00:42

放送してから三週目　私は2?ほど体重が減りました　毎日3回から5回基本の二つの呼吸法と歩く時はロングブレスの呼吸法を心掛けました　
体脂肪も2％ほど落ちましたし、体重は食べ過ぎないかぎり増えることはありません
食事制限はしていません
お腹の筋肉が締まってきた様子で、効果を実感しています
しばらく続けてみたいと思っています

今の気持ち  楽しい

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