結局どうやって痩せましたか？【体験談・評判】

ダイエット

»ダイエット法(544) »ダイエットレシピ(50) »ダイエット食品(140) »ダイエットサプリメント(211) »痩身エステ(172) »メディカルダイエット(66) »ダイエット全般(184)

口コミ掲示板 > ダイエット > ダイエット法 > 結局どうやって痩せましたか？

	結局どうやって痩せましたか？	注目トピック機能を利用するには、口コミ広場メンバー登録が必要です。口コミ広場メンバー新規登録

とどくろちゃんさん 30代

2011/06/02 16:12

太ももとふくらはぎなど下半身のダイエットをしたいのですが

よく食事とか運動とか言いますが
知識などは十分あるのですが痩せません

エステなどに通わず
下半身のセルフマッサージなど
巷ではメゾットを売っているものなどありますが
これらを試されて実際に痩せた方っていらっしゃいますか？

実際にセルフマッサージでこれを試して痩せたという方が
いらっしゃいましたら
どのようなものを取り入れて痩せられたのか
教えて頂けるとありがたいです

よろしくお願いします

今の気持ち泣き

レス

全8件中 1-8件を表示

No.1 tabunma さん 30代

2011/07/30 14:50

特にこれをやってという特定のものはないんですが・・・。
ふくらはぎや太ももをローラーみたいなマッサージ器具を使って必ず毎日マッサージしています。
やるのとやらないのではかなり違いが出ます。
後は、ゆがみがある方には巻くだけダイエットがおすすめです。

レス

No.2 トシさん

2011/10/08 10:50

ダイエットには食事内容の改善と運動は欠かせませんが、特に太ももやおしりの筋肉を鍛える方法として私が実践してきて効果が感じられたのが、一日1分の運動で、壁に背中を付けてそのまま下がり、椅子に座っているような体勢で1分間頑張る方法です、立った1分間ですが結構きついんですよ。筋肉が引き締まりましたよ。

今の気持ち嬉しい

レス

No.3 あや00 さん 20代

2011/10/22 22:49

太ももの内側と外側を手で挟み、下からさすり上げます。
これを10回で1セットとして、毎日5セットやります。
たったこれだけで、太ももがスッキリ痩せました。
お風呂の時間にやるのがお勧めです。温まって血行がよくなるので＾＾

レス

No.4 わんりんめんさん 20代

2011/11/01 10:59

こんにちは。やはりウォーキングが効果的ではないでしょうか。脂肪を燃やして筋肉をつけられますよ。自分はジョギングをしていますが、やはり今はやりの、脂肪を燃やすドリンクをやる前に飲むだけで、終わった後だいぶスッキリします。

レス

No.5 のちさん 20代

2011/11/01 12:11

私は昔アルバイトを始めて2カ月で10キロ痩せました。
居酒屋で週４日勤務だったのですが、毎日とても忙しくて、帰ることにはＴシャツが汗で濡れていました。
それでマカナイが出ると聞いていたのですが、あまりおいしくなく、ご飯も食べずに、疲れ果てて寝ていたら、痩せました。
やはり適度な運動と食事制限が効くみたいですね。

レス

No.6 ままみんさん 30代

2011/11/01 13:35

食事時はゴハンをお茶碗半分にして、腹八分目を意識しました。
運動はモムチャンダイエットを寝る前に少しして、お風呂でぜい肉をモミモミマッサージ。
あとは、時間がある時にはストレッチをしました。
ストレッチも頑張りすぎるとすぐにやめてしまいそうになったので、軽く行いました。
結果は今年３月〜現在で-8kgです。
ペースはゆっくりですが、このまま頑張ろうと思います。

今の気持ち楽しい

レス

No.7 jinjjya さん 30代

2011/11/06 09:32

下半身痩せならやっぱりマッサージは良いと思います☆
食事制限したりすると、胸とか痩せなくて良いとこまで痩せてしまうんで…

自分がどういう体質で、それにあったダイエットは何か？が一番だと思います。
私はむくみ症なので、マッサージは塩が入った物でしています。
きゅうりの塩もみと一緒で、身体からも水分が出てきます♪

あとは、冷え症もあって、脂肪が固いので、まずは揉みほぐして柔らかくするようにしています。
でないと、それが後々セルライトになってしまうそうなんで…

頑張って下さい☆

今の気持ち嬉しい

レス

No.8

この投稿は
口コミ広場事務局の判断により削除されました

ご投稿時に下記の点をご留意ください

現在、事務局判断により削除とする投稿が増加しています。
サイトの正常な運営を維持するため、下記に該当する投稿については運営者判断による削除となる場合がありますので、有益な情報交換の場を形成するためにも、ご投稿の前に一度ご確認をお願い致します。

１．他者への「攻撃」に該当するもの

日本においては原則として他者への攻撃は認められておらず、いかなる事情があっても侮蔑行為等の攻撃行為を行った人物が刑罰の対象となってしまいます。
個人の身体的特徴や思想その他に対して攻撃的な発言が見られる場合、攻撃の対象となった人物だけではなく、投稿を行った当人の法的安全性を保持する観点でも、投稿は削除対象となります。

２．特定個人のプライバシーに該当するもの

個人氏名や住所、電話番号といった明確な個人情報の他、住居の特徴や身体的特徴など個人の特定にかかる情報、また個人の私生活における動向といったプライバシー情報が記載されたものは、削除対象となります。

ただし、法人の登記情報や、世間に広く公開されているSNSの情報、HPに記載された情報等については公に周知された情報としてプライバシーとはみなされません。

３．「事実誤認」等があり不利益発生の可能性があるもの

店舗運営者等の「権利者」から、投稿の内容について事実誤認等があり、不利益が発生する可能性を指摘された投稿については、運営管理者が当該投稿の事実関係を明確に確認可能な場合を除いて削除対象となります。
ただし、投稿の内容があくまでも個人の感想の範囲でありそれ単体で明確な不利益が発生すると言えない内容や、公に有益な情報交換の目的と判断できる場合については削除対象となりません。

４．他者への「加害」を示唆するもの

「殺してやる」などの直接的な加害意図を示す言動だけではなく、特定個人の現在所在地について「〇〇にいる(いない)事は分かっている」などと追跡を仄めかす言動や、「家族(子供)がいるでしょう？」などと身辺情報を探っている事を仄めかすような言動も、怨嗟感情の有無によっては加害を示唆するものと見なし、削除対象となります。