ビリーズブートキャンプの効果は？【体験談・評判】

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口コミ広場編集部さん

ビリーズブートキャンプを実践した方はその効果をぜひ教えてください。
テンプレートをこちらで用意しましたので、コピーして使ってくださいね。

【性別】　男性
【身長】　165cm
【体重】　56.3kg　→ 58.2kg
【体脂肪率】　13.9% 　→ 14.9%
【体型変化】　お腹が少し引き締まった？
【期間】　7日間
【効果感想】
数字的には意外な増加だったが、お腹の引き締めには有効だと思う。ズボンがゆるくて自然と腰履きになるのはどうしたものか。DVDだけど中の人たちとの連帯感があってがんばれるビリーズブートキャンプ。休んでもいい。でも戻って来い！

レス

全16件中 1-10件を表示

No.1 ハバルダさん 40代

2007/06/08 23:42

【性別】　女性
【身長】　156cm
【体重】　52.3kg　→ 51.2kg
【体脂肪率】　?
【体型変化】　代謝が良くなったかな？
【期間】　10日間
【効果感想】
なかなか普通の運動は続かない私ですが、ビリーは楽しいので結構続いてます。暑くなって来たからかも知れませんが、代謝が良くなってよく汗が出るような気がします。痩せるとともにこの締りのない体をシェイプアップ出来ればと思います。

今の気持ち楽しい

レス

No.2 チエさん 30代

2007/06/09 03:19

【性別】　女性
【身長】　163cm
【体重】　50.3kg　→ 51.1kg
【体脂肪率】　20.9% 　→ 19.8%
【体型変化】　筋肉がついた？
【期間】　12日間
【効果感想】
毎日ではないんですが、時間がある日はしています。ビリーズブートキャンプはダイエットというより体を鍛えている感じですね。腹筋の引き締めには効果ありそうかな。

今の気持ちはてな

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No.3 コユキさん

2007/06/11 17:55

ビリーズブートキャンプに興味深々です。
Kくんの体験談はためになりました。
CM見てるだけで楽しくなってくるんですけどまだまだ入隊にためらいがあります。
どなたか経験者の方わたしの背中を押してください！　もっと体験談を聞かせてください！
プレス！プレス！

今の気持ち楽しい

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No.4 ミッチョンさん 20代

2007/06/12 12:27

【性別】　女性
【身長】　161cm
【体重】　57kg　→ 54kg
【体脂肪率】 25% 　→ 21%
【体型変化】ウェスト−7センチ
【期間】　1ヶ月
【効果感想】
キャッシュバック目的で7日間チャレンジの後はほとんど毎日腹筋プログラム。ビリバン使わなくていいし比較的楽だしやっぱりお腹を引き締めたいので･･･
その結果ウェスト−7センチ！
体力もついてすごく健康的になった気がします。ヨガも週一で通っているのでその影響もありそうですが、ウェストは確実にビリー効果ですね。

今の気持ち嬉しい

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No.5 TMGE さん 30代

2007/06/15 21:02

1週間　数字的には変化なし。

2週間　腹はしまってきた。

3週間　いつの間にか2キロ減。ウェスト緩い！

1ヶ月　3キロ減。身体が軽い。　←　今ココ

3ヶ月　シェリー

6ヶ月　ジュリアン

12ヵ月　ビリー

今の気持ち嬉しい

レス

No.6 古参兵さん 30代

2007/06/21 01:53

ついにビリー来日！
しばらくはテレビに出ずっぱりのよう。
わたしは外れたけど24日のイベント当たった方いたら楽しんできてくださいね！

ちなみにわたしのブートキャンプ効果は、
・体力ついた
・便通がよくなった
・腹が締まった
・体重的には54→51

7日間チャレンジの後は腹筋と最終ばかり。やっぱり応用はきついので気合の入っているときしか出来ません。(;^_^A ｱｾｱｾ

今の気持ち楽しい

レス

No.7 ルーさん 20代

2007/06/25 23:56

ビリー！！やってますよ！週３くらいで。
毎日ではないけれど、終わった後に絞れるくらい汗が出て痩せるような気がします。
ビリーバンドなんて使ったら、体力のない私は死んでしまうんで使わずにやってます。
でも、なくても大丈夫！
早いテンポのリズムに乗るだけで、どっぷり汗が！！
全部通しては無理だけどできるところだけで十分です。
効果は２キロ減２週目でもこれからが期待できる分満足しています。

今の気持ち楽しい

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No.8 猫の事務所さん 20代

2007/06/27 20:05

わたしもちょっと体力つけたくてビリーズブートキャンプ買ってしまいました。

ビリーバンドなしでも腕立てで十分死ねそうなんですけど、ここの皆さんってどれくらいで筋肉痛なくなりましたか？

それにしても初心者役の笑顔がステキなブリジェットがまったく初心者に見えないのはいかがなものか。

今の気持ち楽しい

レス

No.9 つかぴさん 30代

2007/07/20 12:45

今日入隊して初日終了しました。
聞いていた通りハードっ
ほんっとに汗ぽたです　腕立て伏せも、ビリーのお言葉に甘えて膝ついたけど、出来ないよー　でもなんとか付いていけるようにがんばりましたっ！このメニューをこなす頃には自衛隊に志願してるかもっ　　　　　
結構楽しくできたので５５分は早かったです。ヴィクトリー！！と胸張って言えるまで楽しみながら続けていきたいと思います。
　ちなみに初日で体脂肪率−1％、体重−0.2キロでしたっ　体脂肪計はホントに信用していいのかな？念のため５回計測して多数決です。

今の気持ち楽しい

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No.10 まみさん 20代

2007/07/20 13:11

つかぴさん、入隊おめでとうございます！！
私も実は大学試験中にもかかわらず一昨日入隊しました笑
勉強そっちのけでビリーと一緒に体動かしてます。
初日で体脂肪率マイナス１％って凄いですね！
羨ましいです。
私なんかまだ２日目までですけどほとんど変化なしorz
でも楽しいとあっという間ですよね！！
しかも汗、相当かきますよね！！
今日の試験が午前までだったので、３日目これから始めるところです。
うぅ、そろそろ筋肉痛が…。
でも楽しくやってきまーす。

今の気持ち楽しい

レス

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