納豆めかぶダイエット【体験談・評判】 - ダイエットレシピの口コミ広場

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bobby321 さん 30代

2009/11/04 12:40

納豆めかぶダイエットをおすすめします。レシピと言っても納豆にめかぶを混ぜるだけですが、なぜオススメかを説明します。納豆、めかぶともに低カロリーなんです。めかぶはだいたい３パックで売っているもので１パック６キロカロリーぐらいですのでいっぱい食べても大丈夫。納豆にめかぶがよくあうし、なんといっても納豆だけで食べるよりぐっとかさ増しします。そこに栄養バランスを考えて、おくらや豆腐などアレンジしてください。めかぶには食物繊維が豊富で便秘にもいいです。しばらく夕食は飽きても納豆めかぶを主食にするとダイエットに効果抜群だと思います。たくさん食べてもカロリー控えることが出来ます。ためしてみてはどうですか。

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No.1 SOFIA さん 30代

2010/05/17 13:15

このメニュー、前から大好きで食べています。
ダイエットに良いとは知らず、勉強になりました。

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No.2 ハクホウリリーさん 30代

2010/05/18 09:27

めかぶはうまいけど、納豆が苦手だなー
めかぶもトップ○リュー（中国産）のはおいしくなかった。やっぱ、三陸産がヘルシーかもね。

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No.3 トシさん 80代

2011/08/20 22:43

納豆ダイエットは一時期話題になりましたが、さらに、納豆めかぶはパワーアップした感じですね。混ぜるだけという簡単な所も魅力的で、納豆の美味しさが引き立つし、めかぶの食感も加わりいいですね。健康ダイエット食としては最適と思います。ちょっとパワーをつけたい時には生卵ものせて食べるとマイルドさが加わり美味しいんですよね。

今の気持ち嬉しい

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No.4 ひらりんさん 40代

2011/08/22 09:47

ネバネバ系の食べ物は相性いいですね。
あたたかいご飯にたっぷりかけて食べても、
冷ややっこにそえてもおいしそうですね。
どうも最近、動かないで間食してしまうのと、
カロリーの取りすぎが気になっていたので
今晩は納豆めかぶを加えてみます。

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No.5 aruteka さん 30代

2011/08/22 10:07

ネバネバ系好物なので早速試してみたいですね。

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No.6 ミーママさん 30代

2011/09/01 12:00

ダイエット目的ではないですが、私もこの組合せ大好きです。私はうどんに納豆、めかぶ、わかめ、キムチをのせて麺つゆをかけて食べる事が多いです。さっぱりしていて、夏にオススメです。とても簡単なので、食事を手軽に済ませたいときなんかによく作っています。

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No.7 わんりんめんさん 20代

2011/09/01 15:33

こんにちは。へえ、それは良さそうですね。体にかなり良さそうだしダイエット食としてはもってこいかもしれませんね。自分は両方好きなので今度試してみようと思います。お腹にたまるものもやっぱり食べたいんですけどね。

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