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コアリズムで腰が・・
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tiamo さん 女性 30代

2009/11/25 15:05

昨年９月からwii Fitでダイエットをしていたのですが、時
々それだけでは物足りなくなって、以前から気になってい
たコアリズムに何度か手を出していました。けっこう難し
いけれど、見よう見まねで楽しくやっていました。wii Fit
よりも動きが激しく、汗もたっぷりかくしとても気持ちよ
かったのです。ただ初めてすぐに、あまりにはりきりすぎ
たためか、突然ぎっくり腰になってしまいました。普段使
わないところを使ったからかな。。それさえなければ続け
たかったんだけどなぁ。コアリズムをするときは、腰の弱
いひとは要注意です。

今の気持ち  泣き

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No.1 マリオ さん 男性 30代

2010/03/31 12:24

ビリーも、コアリズムも、WiiFitもそうですが、なかなか続きませんよね。やっぱり腰の運動はあれに限りますよ。

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No.2 SOFIA さん 女性 30代

2010/05/13 13:04

ぎっくり腰、それは大変でしたね。
私もコアリズムやって、骨盤痛になり、やめました。
ウエストの余分な脂肪は、一週間もしないうちにすっきりとして効果はあったので、痛みがひいてからまた挑戦したのですが、ぶり返してしまい、続けられませんでした。
効果が早いものは、身体にも負担になっているのでしょうか。

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No.3 トシ さん 男性 80代

2011/08/21 10:26

とてもブームになった運動ですよね、見るからに腰の動きの激しさに年齢的にも躊躇していました。効果も期待できそうですが、負担も大きそうでしものね、ぎっくり腰になってしまったとのこと、たいへんでしたね。私には太極拳やヨガのようなゆっくりしたものがいいようです。

今の気持ち  ショック

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No.4 moamoa さん 女性 20代

2011/08/21 13:27

わたしも今、思えばコアリズムをやっている時に、腰が痛くなった時期がありました。その時に重いものを持ったせいもありますがその同時期に、コアリズムもやっていました。でもコアリズムはとっても効果があって汗もかいて気持いですよね。

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