旦那のいびきに困ってます【体験談・評判】

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恵美子さん 20代

2009/10/28 18:48

はじめまして。
いきなりなのですが、いびきを解消するいい方法があったら教えて頂けませんでしょうか？

旦那のいびきの音が大きくて、最近夜に目が覚める事が多くなってきました。
去年はまだそんなにうるさく感じなかったのですが、今年の春ごろから本当に爆音という感じで、隣の部屋にいても普通に聞こえるくらい大きい音です。

運動しないで太ってくるわ、いびきの音はうるさいわで、旦那に対するストレスが日に日に溜まっています。
いびき程度でこんなにイライラするのはおかしいのかも知れませんが、私にとっては夜寝れないせいで肌もあれるし、仕事中眠くなるしで大問題です。

ネットで調べてみても、どの方法が良いのかよく分からないので、どなたか良い改善方法を教えてください。よろしくお願いします。

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No.1 ジャックさん 40代

2009/11/04 13:13

はじめまして。いびきをかく旦那です。うちの妻からもうるさがられてます。いびきの原因は・・・・・よくわかりません。医者へ行け！といわれますが・・・・・。ということで自分なりの対策です。「仰向け寝」をしない。です。横向いて寝るとおとなしいようです。または、うつ伏せか。ご参考までに。

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No.2 bobby321 さん 30代

2009/11/05 09:53

こんにちは。旦那さんのイビキによって睡眠不足になり夫婦といえども生活リズムを崩されては困りますね。また旦那さんも無呼吸症だと健康を害してしまいますので心配ですね。太っている人の方が無呼吸症の人が多いようです。おそらく口をあけて寝ているので旦那さんは鼻が詰まっていませんか？それが原因で口を開けて寝てイビキの場合もあると思います。肥満はイビキだけでなく、健康にもよくないのでダイエットをおすすめします。旦那さんもイビキがうるさいから病院で見てもらってと言うと素直に行かないとおもうので無呼吸症など健康が心配だから一回病院に行ってみようよと受診してみたらどうでしょうか。耳栓や寝る場所を変えても根本解決にはならないように思います。

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No.3 花の慶次さん 40代

2009/11/07 06:04

おはようございます。僕もいびきが凄く朝、女房によく文句を言われました。ホットヨガを始めて体重が落ちたら、随分いびきが静かになったようです。

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No.4 おーさん 40代

2009/11/07 11:36

私の主人もいびきがひどい人でした。やはり仰向けに寝て
いる時だけひどかったように思います。だんだんひどくな
ってこちらも寝られなくなってくると、睡眠時無呼吸症状
がある事にも気づきました。睡眠時無呼吸症状はストレス
なども影響するようです。他の投稿にも友人の体験談を書
いたのですが，主人も下あごが小さく喉とあごの差が少な
い骨格である事に気づきました。私見ですが、いびきは鼻
だけの問題の様に思われがちですが，喉や気道，骨格から
も出やすい人とそうでない人がいるのではないかと思いま
す。

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No.5 ねったいぎょさん 30代

2011/06/15 22:03

　旦那さんのいびきで寝れないというのは辛いですね。別の部屋で寝る、というのがシンプルな方法ですが、そういうわけにはいかないのでしょうか？
　いびきというのは睡眠異常ですから、健康に良くありません。ですから、治したほうがいいわけですが、太っているということなので気道が狭くなっているのだと思います。その場合は、横向きで寝るのが効果があると思います。

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No.6 トシさん 80代

2011/07/31 14:03

これは大変ですね。いびきをかく人の隣で寝るほうもたまったものではありませんよね。とにかくものすごいいびきそのものも問題です。最近太られてひどくなったとのこと、肥満はいびきの原因の一つです。まずはダイエットをおすすめします。一緒にウォーキングなどをして運動習慣をつけさせてはどうでしょう。また、いびきの音で安眠ができないうちは、健康にも良くないので、耳栓をして寝るというのはどうでしょうか。

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