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いびきはこれで解消しました！ |
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福寿草 さん
60代
2009/11/18 13:14
私は２０代のころから、いびきと歯軋りが
ひどく、家内とは寝室を別々にしていました。
私の場合はいびきの原因は肥満と深酒それに
歯のかみ合わせが悪いことでした。
対策として実践したことは、?痩せること
?思い切って断酒すること?歯軋り防止用の
マウスピースを歯科で作る・・この３点でした。
これを実践して３年経過しましたが１５ｋｇの減量に成功しました。
また大酒飲みでしたが、酒もやめています。
マウスピースも毎日寝るときにつけいますが
今では違和感は全くなくなりました。
継続は力と異しますが、いびきと歯軋りの
悩みからは解消されました。
夫婦仲もよくなり、充実したセカンドライフ
を過ごしています。
No.1
夢ノ介 さん
50代
2009/11/19 02:36
私もイビキが酷く、今は独身なのですが＾＾； 女性と寝ているときには、気を遣ってしまいます。
やはり、肥満が原因だと思うのですが…
８２Kgあった体重を、６４Kgに落としたときには、イビキはなくなりました。
しかしながら、最近リバンドをしてしまい、基の体重に近くなってきてしまいました。
福寿草さんは、どうやって、どのくらいの期間をかけて体重を落とされたのでしょうか？
よい、体重の落とし方がありましたら、ご教授ください。
今の気持ち 
お願い
No.2
aja さん
20代
2009/11/20 12:02
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