毎朝何時に起きますか？【体験談・評判】 - 生活の話題全般の口コミ広場

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ヒマワリさん 20代

2010/07/23 22:51

私は、毎朝５時に起きようと思って、毎日アラームをセットしますが、いつも起きれずじまいです。
朝が早い方が、生活のリズム、体にとっていいと聞きます。
みなさんは、何時に起きますか？

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No.31 トシさん 80代

2011/06/21 16:39

毎朝平日はおひさま（テレビ）を楽しみにしているため、その前には起きています、平均して7時30分起床といった感じですかね、しかし休日はこれといって予定が無いので、9時くらいまで寝ていることも多いです。しかしこれからは少し暑くなりますので、涼しいうちに朝のウォーキングをするため7時30分起きで頑張ります。

今の気持ち楽しい

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No.32 ひらりんさん 40代

2011/07/22 12:57

今日は３時半に目が覚めました。
子供の時から早起きでしたが、どんどん早くなっています。
夜は１０時ぐらいに布団に入ります。寝つきは恐ろしくいいので、きっと十分寝てるんでしょうね。
朝一、パソコン開くのが日課になりました。

今の気持ち楽しい

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No.33 ぴょんころさん 40代

2011/07/22 16:44

毎朝６時に起きています。朝、髪の毛を洗うのでこの時間がぎりぎりかな。朝ご飯はしっかり食べますがお弁当は作らないのでこの時間で間に合っているのかも知れません。今の時期はスッキリ起きられますが冬の寒い時期は朝早く起きるのは辛いですね。でも、５時とか早くに起きて朝の時間を有効に使ってみたいです。

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No.34 ミーママさん 30代

2011/08/30 11:35

私は5時半に起きています。洗濯や朝食の準備、夕食の下ごしらえもしているので、朝早く起きないと時間が足りません。それと朝7時までが深夜電力で電気料金が安いので、その時間までに電気を使う作業は済ませたいなというのが狙いです。昼間は仕事で家のことができないので、朝にやるしかないのですが、子供がまだ寝ている時間なので、ジャマされることもなく作業がはかどります。

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No.35 shibaok さん 20代

2011/08/30 14:45

自分は会社が10時からなので8時ですね。

行動する前の2時間前には起きるようにしてます。

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No.36 QT さん 30代

2011/09/01 20:35

午前6時くらいです。
午前0時〜0時30分くらいに寝ます。
夕ご飯兼、お弁当のおかずを少し作り、朝は卵焼きしたりする程度にしますね。
これで今はOKですが、職場など、環境に応じていくらでも変化せざるを得ないです。
そんなことは関係なく、いつも早寝早起きしている方々、感心！！
子ども時代からの習慣なのでしょうね。
こんな私の子どもたちは、やっぱり私にそっくりです。

今の気持ち泣き

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No.37 sue さん 30代

2011/09/02 21:54

最近は朝5時から６時位に起きますね、朝起きてから自転車で軽めに１時間位走りに行きますね、同じコースだと飽きてしまうので色々と走るコール変えたりしています、朝早めに起きれば時間的にも余裕が出来ますし、健康にも良いので。

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No.38 ファンシーさん 30代

2011/10/25 09:29

夏場は四時半くらい、冬は五時半くらいに起きてます。
あたりが薄明るくなってきたら自然に目が覚めてます。
目覚まし時計をかけなくても
自然に目が覚める感じですね。
私は朝起きたら、パソコンや料理、掃除などを
やってしまいます。

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No.39 純羊さん 50代

2011/10/27 12:39

午前６時に起きています。もう何十年もの習慣なので休日でも一度６時に起きて新聞を読んだりテレビを見たり朝食をとってから、もう一度寝ることにしています。平日は朝食後に仕事に出かけます。フレックスタイムが会社で認められてから朝バタバタして慌てて家を出ることがなくなったので豊かな気持ちで朝を過ごすことが出来ています。

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No.40 純羊さん 50代

2011/10/31 10:05

｢たけしの家庭の医学｣でやっていたのですが、中年以降の体力(運動能力)、記憶力の衰えは能力が眠った状態なので、それを呼び起こすためには体内時計を狂わせないこと、即ち毎朝ほぼ同じ時間に起きること、が大切だそうです。私も時々疲れが残るなあと感じたときを思い起こすと週末に釣りに行くため朝３時、４時に起きたりしていました。これで体内時計が狂って、次の日に充分寝ても調子が良くないのかと思っています。もちろん週末に寝溜めをしようとして遅く起きるのも悪いようです。

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