みんなのストレス発散法【体験談・評判】 - メンタルヘルスの口コミ広場

健康

»女性の健康(639) »アレルギー(110) »歯・口の健康(195) »わきが・多汗症(2747) »メンタルヘルス(170) »リラクゼーション(221) »整体・マッサージ(1619) »健康法・サプリメント(226) »生活習慣病(393) »視力・目の健康(126) »健康全般(928)

口コミ掲示板 > 健康 > メンタルヘルス > みんなのストレス発散法

	みんなのストレス発散法	注目トピック機能を利用するには、口コミ広場メンバー登録が必要です。口コミ広場メンバー新規登録

のちさん 20代

2011/08/25 10:35

気分が落ち込んでいる時、
ストレスが溜まっている時、
皆さんはどうやってそれを
解消していますか？
私は気分が滅入っている時は、
とりあえず思い切り泣く！
あとはちょっとしたことでも
笑うように心がけていますね(^^

おもしろい解消方法などありましたら
おしえてください！

レス

全20件中 11-20件を表示

No.11 ぴょんころさん 40代

2011/08/29 22:29

手軽に出来る発散法ではないのですが、私の場合スノーケリングが心身共にリフレッシュできる究極の発散法です。部屋の目の前の海でクマノミや時には亀など沢山の魚たちと泳いでいると時間を忘れます。
ハウスリーフの良い海を求めて海外に出向くので年に１度しか行けませんがダイビングのようにお金がかからないし気ままに楽しめるので。次の予定を考えるだけで楽しい気分になれます。

レス

No.12 のちさん 20代

2011/08/30 18:52

ぴょんころさん
想像しただけで癒されます〜♪
私の住んでいる所は比較的海がきれいなのでたまに海を見ながら
ドライブして、リフレッシュしたりします。

mahmiさん
私も若いころ同じことをやっていて親に止められました笑

雅沙さん
運動もできて気分もリフレッシュできて一石二鳥ですね！

whityさん
悩んでいる事を忘れるぐらい没頭できるものがあると
だいぶリフレッシュできますよね（＾＾

moamoaさん
値札を見ずに買い物はしたことがないのですが
一度でいいのでやってみたい！！

レス

No.13 ミーママさん 30代

2011/09/05 11:17

ストレス発散法、とりあえず外に出て散歩･･･ですかね。
子供が小さいので、言うことを聞いてくれなかったりして、
イライラしてストレスがたまります。
家に引きこもっていると、よけいにストレスがたまってしまうので、
外に散歩にでかけます。外の空気を吸うだけで、気分がすっと
よくなる気がします。
お庭に出るだけでも気持ちが晴れますよ。

レス

No.14 トシさん

2011/09/05 14:35

働いていたころには中の良い友人とカラオケに行って思いっきり歌うことが何よりの発散方法でしたが、最近では時間的余裕もでき、旅行が一番ですね、日常から離れてのんびりと温泉につかったり、美味しい食事を食べたりするのが、なによりの癒しとなりますね。

今の気持ち嬉しい

レス

No.15 のちさん 20代

2011/09/05 21:53

コメント有難うございます。
日常から離れて違う環境に自分をおくことで、かなりリフレッシュできますよね♪
私も最近は旅行してないですね…散歩もなかなか家から出られず…
私も少しおしりを上げて色々リフレッシュしたいですね（＾＾；

レス

No.16 sue さん 30代

2011/09/06 19:22

ストレスがたまってきたらとりあえず、体を動かし軽い運動をしたりしていますね、後は釣りとかも何も考えずにいられたりしますし、温泉でのんびり心と体癒したり出来るのでついでにマッサージをしてもらうと気持ちが落ち着きますし非常によいですよ。

レス

No.17 のちさん 20代

2011/10/31 17:30

ｓｕｅさん
コメント有難うございます。

温泉良いですね〜♪本当にさっぱりすっきりしますよね♪
私の近所には温泉がないので、年に１回ぐらいしか行けませんが、
本当に癒されます。
何も考えず、公園なんかでぼーっとしているのも好きです♪

レス

No.18 ままみんさん 30代

2011/11/01 23:10

私のストレス発散方法は、夫や子供たちが寝た後の一人時間です。
皆が寝静まってから、ＤＶＤ鑑賞や音楽鑑賞、ネットサーフィンをしています。
朝から夜まで賑やかすぎるほど賑やかなので、夜中はホッとします。
この時間が楽しみだから、毎日家事や育児も頑張れます☆

レス

No.19 kokomori さん 20代

2011/11/02 05:49

いろんなストレスがありますよね。先月テレビの某局で『ダイハード』のシリーズが放映されていたのですが、毎週週末になると同じ主人公で同じテーマの映画だったのでストレス解消になったような不思議な感覚がありました。ストレス解消を目的として映画を見るっていうのもあるのかなって思いましたよ。

レス

No.20 ぴよこさん 30代

2011/11/03 19:48

同じコメントがありましたけど、
カラオケが発散になっています。
大きな声で思いっきり歌っていると、ストレス発散もできますし、カロリーを消費するのでダイエットにもなっています。

ストレスがたまる前に、カラオケに行っています。

レス

ご投稿時に下記の点をご留意ください

現在、事務局判断により削除とする投稿が増加しています。
サイトの正常な運営を維持するため、下記に該当する投稿については運営者判断による削除となる場合がありますので、有益な情報交換の場を形成するためにも、ご投稿の前に一度ご確認をお願い致します。

１．他者への「攻撃」に該当するもの

日本においては原則として他者への攻撃は認められておらず、いかなる事情があっても侮蔑行為等の攻撃行為を行った人物が刑罰の対象となってしまいます。
個人の身体的特徴や思想その他に対して攻撃的な発言が見られる場合、攻撃の対象となった人物だけではなく、投稿を行った当人の法的安全性を保持する観点でも、投稿は削除対象となります。

２．特定個人のプライバシーに該当するもの

個人氏名や住所、電話番号といった明確な個人情報の他、住居の特徴や身体的特徴など個人の特定にかかる情報、また個人の私生活における動向といったプライバシー情報が記載されたものは、削除対象となります。

ただし、法人の登記情報や、世間に広く公開されているSNSの情報、HPに記載された情報等については公に周知された情報としてプライバシーとはみなされません。

３．「事実誤認」等があり不利益発生の可能性があるもの

店舗運営者等の「権利者」から、投稿の内容について事実誤認等があり、不利益が発生する可能性を指摘された投稿については、運営管理者が当該投稿の事実関係を明確に確認可能な場合を除いて削除対象となります。
ただし、投稿の内容があくまでも個人の感想の範囲でありそれ単体で明確な不利益が発生すると言えない内容や、公に有益な情報交換の目的と判断できる場合については削除対象となりません。

４．他者への「加害」を示唆するもの

「殺してやる」などの直接的な加害意図を示す言動だけではなく、特定個人の現在所在地について「〇〇にいる(いない)事は分かっている」などと追跡を仄めかす言動や、「家族(子供)がいるでしょう？」などと身辺情報を探っている事を仄めかすような言動も、怨嗟感情の有無によっては加害を示唆するものと見なし、削除対象となります。