みんなの助け合い口コミポータルサイト - 口コミ広場

こんにちは。
ななさんは生理前･･･とかではないですよね？
私は生理前はかなり憂鬱でだらだらなので;;

私は昔うつ病でしたが、今思えば一度ついてしまったサボり癖が、
なかなか治らなかっただけのような気がします。
何かのきっかけがあって憂鬱になったのではないなら、
気の持ちようが全てという気もするので、
そんなに気になさらなくても大丈夫ではないでしょうか？
まず一日１つ何か目標をたて、こなしていくことで、
今の生活を改善することが一番かと思います。
それでも治らないようでしたら、どこかに相談にいかれてはいかがですか？？

生理前はユウウツになりますね〜。もし生理に関係ない気分の波と言うことであれば、心が風邪をひいている可能性がないわけではないかもですよ。私もうつ病の経験があるのですが、生理とは関係ない気分の落ち込みが続きました。
定型うつ病は食欲がなかったり眠れなかったりと言う症状が出ますが、非定型うつ病はその逆で、過食気味だったり眠りすぎたりすると本で読んだことがあります。現代は非定型うつ病の場合も多いようです。
市販の精神安定剤がどういう効果があるのかわかりませんが、うつ病はひどくなる前に治療するとか対応したほうが良いと、私は経験上思ったので、メンタルクリニックに行かれたら、薬を処方してもらえると思います。
薬が合えばきっとだるさとかが緩和されると思いますよ。自分が怠け者だとか責めるのは良くないですよ。そうではないのですから。

生理前はユウウツになりますね〜。もし生理に関係ない気分の波と言うことであれば、心が風邪をひいている可能性がないわけではないかもですよ。私もうつ病の経験があるのですが、生理とは関係ない気分の落ち込みが続きました。
定型うつ病は食欲がなかったり眠れなかったりと言う症状が出ますが、非定型うつ病はその逆で、過食気味だったり眠りすぎたりすると本で読んだことがあります。現代は非定型うつ病の場合も多いようです。
市販の精神安定剤がどういう効果があるのかわかりませんが、うつ病はひどくなる前に治療するとか対応したほうが良いと、私は経験上思ったので、メンタルクリニックに行かれたら、薬を処方してもらえると思います。
薬が合えばきっとだるさとかが緩和されると思いますよ。自分が怠け者だとか責めるのは良くないですよ。そうではないのですから。

ええと、まず市販の精神安定剤はあまりお勧めできません。
そもそも本格的な精神安定は市販されていないので、気休め程度のものしか売られていないのです。

ですからといって、精神科に安定剤の処方を求めに行くのもお勧めできません。
良いお医者様に行けるのならば問題はないのですが、大抵精神科の先生方は訪れた患者になんらかの病名を付け薬を処方してしまいます。
これはもし、ななさんが精神的病気ではなかった場合非常に危険なことです。
病気でもなんでもないのに、副作用がある薬を飲み続けなくてはいけなくなってしまいます。

ななさんの状態を読ませて頂いた限りだと、うつ病などの病気の可能性は低いのではないかと思います。
というのももっともかかることが多いと思われるうつ病･うつ状態の場合、「物事が楽しめない」「なにもやる気力が起こらない」「食欲がなく物を美味しいと感じられない」といった症状のことが多いのです。

遊んでいる時楽しめて、一人の時も有意義に過ごせるのでしたら、変に病気を疑ったり不安にならなくて大丈夫だと思います。
憂鬱な気分になったり、出不精だったりは誰にでもあることですよ！
それでななさんがご自分を怠け者だと思われてしまうのはきっとご自分の中にしっかりしたいと思う気持ちが強いのだと思います、だから現状のご自分を悪く思われてしまう、根をきっと充分しっかりされていて怠け者さんなんかではないのですよ！
私は現在うつ病で通院中ですが、そのずっと前から物凄い出不精でした、それでそこまで思いませんでした(笑)。

本当に病気かどうか心配になられた際は、病院や薬を頼るより先にカウンセリングをお勧めします。
保険が利かないのでちょっと高額になってしまいますが、変に突然病気扱いされたりしませんし、しっかり話を聞いた上でどうしたら良いかアドバイスをしてくれると思います。