何をしても、便秘が改善しません。【体験談・評判】

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さやかさん 10代

2008/11/26 18:40

初めまして。大学生のさやかです。

わたしは、中学生の頃から便秘に悩んでいます。
　そして最近、どうしてもお腹が苦しくなったので、便秘薬を使うようになりました。

　そしたら、便秘薬を飲まなければ便が出なくなってしまいました。
　最近までは、朝に水を２杯飲んだら、たいていは出たのですが、今は３杯飲んでも出なくなっている状態です。

　便秘に効くツボを押したり、マッサージをしたりストレッチをしているのですが、まったく改善される気配がありません。

　外が寒くなってから、便秘がひどくなってしまったので、冷えと便秘は関連があるのでしょうか？

　また、便秘薬に頼らずに、便を出すには、どのようなことに気をつければよろしいのでしょうか。

今の気持ちショック

レス

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No.11 にゃんさん 30代

2009/03/11 09:51

強度の便秘に効くかは不安ですが・・・
私は「にんにく」が効きました！！

にんにくのにおい成分である、アリシンが腸の運動を高め、お通じを促す効果があるそうです。
また、腸内の善玉菌でビフィズス菌を増やす効果があるようです。

食べ方も、ちょー簡単。

1.丸々一個を水にぬらしてラップに包んでレンジでチン
（500ｗで2分位ですが、ようじを刺してスッと抵抗なく入ればOKです）
2.皮をむいて（熱いから気を付けてね）器に盛ります。
3.お塩をひとつまみと、ごま油をかけて出来上がり！！

おつまみにもなるし、にんにくがホクホクで美味しい♪
多少、次の日の臭いが気になりますから週末にお試しあれー（*^_^*）

今の気持ち楽しい

レス

No.12 りえさん 20代

2009/04/24 13:48

こんにちは。

実はわたしも便秘でした。
昔から、便秘に悩まされていました。

やっぱり、お薬はイヤだと思い、何かないかなぁ〜と、いろんなサイトを見ていたら、
最近、やっとイイ物を見つけました☆

私がいま使っているのは、乳酸菌のオイルです☆
すっきりヘルスというものです☆
会社名は忘れちゃいました。すみません！

薬じゃないし、乳酸菌なので、安心して使っています☆
他の乳酸菌って、あんまり効果がないように感じますが、これは飲んだ次の日から、ばっちりオツウジも良くなって☆
いまでは、かかせません！！

今の気持ち嬉しい

レス

No.13 あちょーさん

2009/06/08 15:35

先ず、政治道徳
宗教能力攻撃要注意！
嘘、汚脳、共犯に注意！
それから、体調改善、栄養失調（バランス）、毒注意！

今の気持ちはてな

レス

No.14 たーちゃんさん 30代

2009/06/24 20:29

私も便秘で困ってました。
ヤクルトか、乳酸菌飲料を飲んでみてください。

今の気持ち楽しい

レス

No.15 ミーシャさん 30代

2009/06/25 12:03

本当に便秘は困りますよね。
お腹は張ってくるし、辛い。
でもね、これって体からのサインだと思うのです。
簡単に言えば、生活習慣・食事・運動。これを見直すしか方法はないような気がします。
あれを飲めば効くとか、これで治った！とかいろいろありますが、一人ひとり違いますから、同じ方法はないです。
基本ミネラル不足が代謝を悪くしていると思いますので、お水と野菜・果物はたくさん摂った方が良いと思います。

レス

No.16 ようこさん

2009/10/03 15:45

便秘には「北の大地の天然オリゴ糖」、かなりききますよ☆ふつうにお砂糖を使ってたところをオリゴ糖に変えて、コーヒーに入れて飲んだりするだけで、二度と便秘が起こらなくなりました☆
天然のものなので、体にもいいし、自然にお通じを改善できるので、おすすめです。

blogにも便秘対策について書いているので、もしよろしければご覧ください。

http://ameblo.jp/yasuda1010/

レス

No.17 めいさん 20代

2009/11/28 16:53

冷え性なのでしょうか？？
冷えと便秘には大きな関係があるようですよ
。
便秘には水分を取ったほうがいいということ
は
ご存知だと思いますが
水分も冷えたものだ体を冷やすのでと逆効果
です。
夏でもできるだけ常温の水を飲んでください
。
冬は白湯を飲むと体が温まりますよ^^
寝る前にお湯のみ一杯分だけでも飲んでみて
ください。
かなり体も温まり、排毒効果もあるので便秘
にも効果が出るかもしれません。
お肌にも効果があるようですよ。

レス

No.18 ミュルルさん 20代

2009/12/19 23:02

便秘と冷えは
関係あります。
体が冷えることによって、
代謝能力が下がり、
腸の働きも弱まります。
そのほか、
体全体の免疫機能も低下させてしまうので、
冷えは万病の元なのです。

私も、冷え性で便秘気味でした。
私が出会ったのは高麗人参です。
６年根がいいそうです。
飲み始めたその日から、
お通じがよくなり、
今でも毎日出ています。
高麗人参はほんとに効きます！
ただ、お値段が張ることが難点です。
でも、免疫機能も高めてくれるので
風邪なども引きにくくなりました。
一度試してみてはいかがでしょうか？

レス

No.19 ちゃおさん 30代

2009/12/21 16:24

オリゴ糖は一日どれくらいの量をとると、便秘解消になるんですか？
ちなみにティースプーン1杯ではうんともすんともいいいません。
そして蜂蜜はどうでしょうか？？？
これは便秘とは無関係ですか？

今の気持ちお願い

レス

No.20 ミュルルさん 20代

2010/01/15 21:15

便秘と冷えは
大変密接な関係があります。
体が冷えることによって、
代謝能力が下がり、
腸の働きも弱まります。
そのほか、
体全体の免疫機能も低下させてしまうので、
冷えは万病の元なのです。

私も、冷え性で便秘気味でした。
私が出会ったのは高麗人参です。
６年根がいいそうです。
飲み始めたその日から、
お通じがよくなり、
今でも毎日出ています。
高麗人参はほんとに効きます！
ただ、お値段が張ることが難点です。
でも、免疫機能も高めてくれるので
風邪なども引きにくくなりました。
ピンきりだと言われておりますので、
韓国の百貨店とか、きちんとしたところで購入するか、
または、日本では新大久保などの
いわゆる韓国人街のようなところで、
買うのが良いと思います。
一度試してみてはいかがでしょうか？