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おからで便秘解消＾＾ |
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みみりん さん
40代
2009/11/26 09:41
オカラを１日５０ｇ食べるって便秘に本当にいいです！！
去年血圧が高くって体調を崩したことにより、ダイエットをしました。
ほぼ１年で１８ｋｇ落としたんですけど、その代わりに超便秘になってしまって。毎日コーラックのお世話になっていました。
これではいけないとオカラヘルシーモニタになって毎日５０ｇのオカラを食べたんです。
オカラを食べるちょっと前から薬もきっぱりやめました。
最初の６日くらいは苦しくて（あまり苦しくて１回浣腸しちゃいましたが）たまらなかったけど、７日目から毎日出るようになりました。
しかも、いまだかつてないくらいの、食事をしている量より多いんじゃないかってくらい
、たくさんです！！
ハンバーグや卯の花などで食べるだけ！
他の食事も普通に戻したけれど増えることもない！すごくいいです！ぜひためして＾＾
今の気持ち 
嬉しい
No.1
めい さん
20代
2009/12/07 08:53
おからってそんなに効果があるんですかっ！？
もともと栄養価が高いとは聞いていましたが
どうやって使っていいものかわからず、取り入れてないままです。
とてもいい情報を聞きました^^
私は犬を２匹飼っているのですが
１匹が避妊手術をしてからホルモンバランスの影響からでしょうか・・・肥満になってしまって^^;
その犬のダイエットにおからを使ってました。
友達からドッグフードの量を減らして
その分おからを足してあげるとカロリーが減って
やせると…
結果とても効果が出てスリムになりました！
今考えればそのときのフンの量がいつもより多かった気がします。
おからならリーズナブルで家計にも経済的ですよね〜
私たちのご飯にも積極的に取り入れてみようと思います！
もしよろしければおからのレシピなどお勧めのものがありましたら
また教えてください^^
情報ありがとうございました。
今の気持ち 嬉しい
No.6
ちゃき さん
20代
2012/02/19 14:09
No.7
仁 さん
20代
2012/07/04 16:27
楽しい
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