岩盤浴DEダイエット？【体験談・評判】 - リラクゼーションの口コミ広場

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りっきーさん 20代

2007/06/13 19:55

友人が「岩盤浴でダイエットする〜！！」と意気込んでいるのですが、
岩盤浴それ自体にはダイエット効果ってないんじゃないんですか？
あれは、あくまで汗をかいて老廃物を流すためだけのものだって聞いたんですが…

どなたか・・・・この道に詳しい方、ご協力お願いします。そして岩盤浴ダイエットってほんとにあるもんなんですか？

今の気持ちお願い

レス

全8件中 1-8件を表示

No.1 mire さん 20代

2007/06/15 15:46

そうですね〜
岩盤浴＝ダイエット!!はちょっと違いますね(^^;)
代謝がよくなって痩せやすくはなる…っていう話は聞いたことありましたが。
とりあえず岩盤浴だけでダイエットは難しいと思います!!
と、ご友人様にもお伝えください★
お肌はつるつるで綺麗になりますよ。
あ、あと岩盤浴は合う合わないがあるので気をつけてくださいね!!
体に合わないと思ったら無理して続けないで下さい;;

レス

No.2 ユウコさん 30代

2007/07/25 14:56

私の通ってる所は、岩盤浴をしながらストレッチとかもできます。
普通に体操するよりも体が柔らかくなってるし、汗ももちろん出るので、効果的です。
ただ寝てるだけよりも、マッサージとかストレッチとかしながら入ると良いと思います。

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No.3 ハニカミ王女さん 20代

2007/08/30 16:08

私もユウコさんと同じ様に岩盤浴でストレッチできるところに通ってます♪
ほんと汗出ますよ〜!!
いつも足つぼマッサージしてもらってます（V＾−°）

今の気持ち嬉しい

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No.4

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No.5 アルルさん 30代

2009/11/10 11:36

岩盤浴だけでは、汗がでるだけで
やせるっていうことにはならないと私も思います。
体温をあげて痩せやすくして代謝がよくなれば、通勤で歩いているだけでエクササイズにもなると思います。
夜岩盤浴してヨガなどをしてストレッチして、次の朝にランニングなどしたら、より効果的だと思います。

今の気持ち楽しい

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No.6 kyoto-city さん 40代

2011/10/15 11:38

岩盤浴ダイエットは、岩盤浴により体の代謝を上げ自律神経の働きや免疫力を高め、脂肪が燃焼しやすい体を作り、ダイエットを効果的に行うというものだそうです。
トライしている友人が何人かいて、少し体重が落ちたとは聞きましたが、ダイエットに成功した... という友人は、残念ながらまだいません。岩盤浴でダイエットをするのは難しいと思うのですが。