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私が行った皮膚科では、ビタミンA誘導体であるレチノールには、「美容効果はない」と言われました。トレチノインなら効果あるそうですが、皮がむけたりと大変です。

皮が薄くなるので日中対策が大変だし、そもそもVAは紫外線によって壊れやすい。パルチミン酸レチノールの発癌性の報告が海外でされていますが、ホームケア程度なら弱いため、そんなに害はないと皮膚科の先生に言われたので、「エンビロン」はホームケア製品に限って控えめに使うことがあります。

ただし、病院での施術は100倍くらいのビタミンが入るそうなので、安全性を私的には信じていないです。皮膚って潜伏期間が長いですからね。

ビタミンAが皮膚に良いのは確かなので、食事にはかなり気をつけていますよ。今も目の前にアーモンドがあります。ハーブティーにレモンまたはシークワーサー丸ごと一個絞ってビタミン含有量の多い蜂蜜（ヒマワリなど）を入れて頂いていますが、皮膚トラブルは全くありません。

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