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更年期障害について教えて下さい！ |
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上坂敬子 さん
50代
2013/10/11 15:44
更年期障害について何か知っている方や、経験者の方がいたら教えて下さい！53,4歳ぐらいから、低血圧から高血圧手前になり、甲状腺機能低下も軽症ながらでてきて声が出しにくかったりします。体重増加などから中性脂肪やコレステロール値がたかくなり体重を減らそうと歩いたり、カロリーをへらしたり大変です。それでも、代謝が悪いせいか体重がへりません。もともと41から42kgでした。今46から47kgです。せめて、44kgになりたいのですがどうしたらいいのでしょうか？今、1食置き換えダイエットして10日になります。1kgへりましたがもう全くです。どうしたらいいのでしょうか？中年太りをしないでいるのは？教えて下さい。お願いします。
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