５０肩【体験談・評判】 - 女性の健康の口コミ広場

健康

»女性の健康(639) »アレルギー(110) »歯・口の健康(195) »わきが・多汗症(2747) »メンタルヘルス(170) »リラクゼーション(221) »整体・マッサージ(1619) »健康法・サプリメント(226) »生活習慣病(393) »視力・目の健康(126) »健康全般(928)

口コミ掲示板 > 健康 > 女性の健康 > ５０肩

	５０肩	注目トピック機能を利用するには、口コミ広場メンバー登録が必要です。口コミ広場メンバー新規登録

ほほほさん 40代

2010/04/21 10:23

先月、左肩が上がらないほど痛くなり、整形外科に行ったら、「５０肩」と診断されました。湿布と痛み止めで、３日ぐらいで、痛みがひき、何回かリハビリに通って、ようやく終了となって安心していました。
でも、一昨日から、今度は、右肩が痛くなり、昨夜から手を挙げるのが困難になってしまいました。もらった湿布がたくさん残っていたので、張っています。
今度は病院に行かないで、しばらく湿布で様子をみようと思います。
毎日、腕を回したりして、体操をしていたのに。
これから、こういうことがしょっちゅうあるのかなと思うとちょっと憂鬱です。

レス

全9件中 1-9件を表示

No.1 ほほほさん 40代

2010/04/22 08:59

昨日の続きです。
今日、朝起きたら、昨日の痛みが嘘のように消えていました。
毎日、腕を回したりして、予防を怠らないようにしようと思います。

レス

No.2 ミホさん 40代

2010/04/22 18:41

私は３０代で４０肩と言われ大ショックでした、私の場合も左肩がまずはじめに痛くなり、治りかけたころに右肩が痛くなり、その時にお医者さんに教えてもらったアイロン体操、これ結構効きました、アイロンを持って下にぐるぐるとゆっくり回す運動ですが、左右痛くなった後はこの運動を続けているせいか全く大丈夫そうです。

レス

No.3 茉莉さん 30代

2010/04/24 15:10

会社の先輩は腕だけじゃなくて首を前後左右そして左回り、右回りに動かして運動しています。肩こりも良くなったようです

レス

No.4 ほほほさん 40代

2010/04/27 10:47

レスありがとうございます。
私も予防のためにアイロン運動や、首回しの運動をやってみようと思います。

レス

No.5 SOFIA さん 30代

2010/05/15 22:35

私も右肩が痛く、通っているジムのパーソナルトレーナーに相談したところ、治療しても肩のインナーマッスルを鍛えないと繰り返すと言われました。鍛え方は負荷が少なく簡単なのですが、ここでは説明がうまくできないので、「インナーマッスルの鍛え方、肩」等で検索してみて下さい。

レス

No.6 miyu さん 20代

2010/05/23 22:01

五十肩はもともと動かさずに安静にしていれば
ある程度は治ってきます。
ただし全く動かさないでいると肩関節というのは固くなりやすく、
再び五十肩になるという悪循環ですので、
アイロン体操をしっかりと行ってください。
そして、肩はゴリゴリと強く回し過ぎるのも良くないので
気を付けてくださいね。

レス

No.7 kyoto-city さん 40代

2011/10/13 10:08

５０肩・４０肩とも、肩の関節に関わるもので、痛みや稼働困難などの症状が出るそうですが、予防・対処（運動）方法としてよく知られているのは、タオル体操（背中を洗うようにタオルで動かす）・アイロン体操（症状のある方にアイロンを持ち左右にゆっくり振る）・壁押し体操（両手で壁をゆっくりと押す）などでしょうか。また、痛み軽減の方法として、鍼治療も効果があります。運動・鍼治療をぜひ試してみてください。
補足ですが、５０肩と４０肩は基本的に同じそうです。もともと５０肩が最初で、それより若い方にも症状が見られる始めたことから４０肩という言い方も使われるようになったそうです。ただ、それぞれの発症年齢が異なることもあり、５０肩は軽く肩や周辺の筋肉を動かすなど負担が少ない予防・対処が中心で、４０肩は簡単な運動などで予防・対処を行うことがよいそうです。

レス

No.8 ひらりんさん 40代

2011/10/13 10:17

五十肩にはなったことがありませんが、本当に痛そうですね。
肩が痛くて動かせず病院にかかったら。肩が石灰化していると
診断されて、とかす注射をして治った人がいます。
整形外科もいろいろな見立てがあるので何件か受診しても
いいのかもしれません。

レス

No.9 トシさん

2011/10/13 13:38

五十肩の経験は私もあります、ほんとに痛くて腕が上がらなかったのが突然嘘のように治るんですよね。炎症が治まったということらしいですが、あの痛みは日常生活に支障をきたしますよね。予防としてお医者さんから勧められた肩関節運動はその後続けています。そのお陰でそれ以降は今のところ大丈夫ですよ。

今の気持ち嬉しい

レス

ご投稿時に下記の点をご留意ください

現在、事務局判断により削除とする投稿が増加しています。
サイトの正常な運営を維持するため、下記に該当する投稿については運営者判断による削除となる場合がありますので、有益な情報交換の場を形成するためにも、ご投稿の前に一度ご確認をお願い致します。

１．他者への「攻撃」に該当するもの

日本においては原則として他者への攻撃は認められておらず、いかなる事情があっても侮蔑行為等の攻撃行為を行った人物が刑罰の対象となってしまいます。
個人の身体的特徴や思想その他に対して攻撃的な発言が見られる場合、攻撃の対象となった人物だけではなく、投稿を行った当人の法的安全性を保持する観点でも、投稿は削除対象となります。

２．特定個人のプライバシーに該当するもの

個人氏名や住所、電話番号といった明確な個人情報の他、住居の特徴や身体的特徴など個人の特定にかかる情報、また個人の私生活における動向といったプライバシー情報が記載されたものは、削除対象となります。

ただし、法人の登記情報や、世間に広く公開されているSNSの情報、HPに記載された情報等については公に周知された情報としてプライバシーとはみなされません。

３．「事実誤認」等があり不利益発生の可能性があるもの

店舗運営者等の「権利者」から、投稿の内容について事実誤認等があり、不利益が発生する可能性を指摘された投稿については、運営管理者が当該投稿の事実関係を明確に確認可能な場合を除いて削除対象となります。
ただし、投稿の内容があくまでも個人の感想の範囲でありそれ単体で明確な不利益が発生すると言えない内容や、公に有益な情報交換の目的と判断できる場合については削除対象となりません。

４．他者への「加害」を示唆するもの

「殺してやる」などの直接的な加害意図を示す言動だけではなく、特定個人の現在所在地について「〇〇にいる(いない)事は分かっている」などと追跡を仄めかす言動や、「家族(子供)がいるでしょう？」などと身辺情報を探っている事を仄めかすような言動も、怨嗟感情の有無によっては加害を示唆するものと見なし、削除対象となります。